大多数人可能认为跆拳道只是激烈对抗和踢踢打打的运动，只适合青少年和练习者。经过实践验证，专家指出学龄前儿童练习跆拳道具有诸多益处。
跆拳道的益处表现在四个方面。其健体效果显而易见。各种踢腿、手臂的上格下截和拉伸等动作，不仅增强了幼儿的肌肉力量，还提高了肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而有效增强了幼儿的体力和柔韧性。
跆拳道对大脑的刺激也是不可忽视的。练习过程不仅是骨骼肌肉的收缩，还涉及到空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥。这非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，进而提升了形象思维和创造力。
跆拳道还具备育心的功能。通过做变换方向的动作，幼儿的空间知觉得到了发展。他们需要主动克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，并学会了正确看待人、事、物的方式。
跆拳道更推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究学艺先学礼，习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式以及少儿之间的相互礼让，幼儿能够深入理解“礼”的含义，懂得如何表现礼貌。
在儿童学习跆拳道的过程中，需要注意一些事项。练习前的准备活动要充分。包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等，至少20~30分钟。这样可以充分活动开韧带、关节，提高神经与肌肉的兴奋性，克服内脏器官的生理惰性，使肌体处于兴奋及运动状态。
学习跆拳道需遵循循序渐进的原则，不可急功近利。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能更好地掌握跆拳道技术。在学习过程中，如果没有学习防守技术就进行实战练习是很容易受伤的。实战练习时穿戴护具是自我保护的重要措施。
训练结束后的放松也是非常重要的。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
编辑还推荐家长关注其他与儿童成长相关的话题，如自然慢跑从娃娃抓起的健身、如何指导儿童绘画以及什么年龄段该给宝宝学才艺等。这些话题都与儿童的健康成长和全面发展密切相关。
跆拳道对学龄前儿童具有多方面的益处，但在学习过程中也需要注意一些事项。家长们在引导孩子学习跆拳道或其他才艺时，应关注孩子的兴趣和需求，合理安排学习计划，让孩子在快乐中成长。
