在女性与甜食的微妙关系时，我们不难发现，女人们似乎对蜂蜜等糖类食品情有独钟，普遍认为它们能带来养颜的效果。糖类真的能让女性朋友们同时拥有健康和美丽吗？医学专家对此给出了明确的答案：过度摄入甜食并非好事。
甜食，适量享用可以增添生活的甜蜜，然而过量则可能给身体带来不小的负担。尤其对于女性而言，过多糖分摄入可能会引发一系列的健康问题。在即将到来的情人节，我们不得不警惕，“甜食过多症”可能会引发情绪波动，甚至导致暴怒，这无疑为两性和谐关系投下阴影。
亚太旅游医学会的理事长、台北市立万芳医院家医科主任谢瀛华对此有深入的理解。他引述了一项美国的研究报告，指出情人之间糖分摄入过量可能会引发更多的两性矛盾。过多的糖分摄入不仅不利于情侣之间的甜蜜相处，甚至可能影响到夫妻关系。
糖分的过量摄入会导致血糖的剧烈波动，使人情绪恶化，变得暴躁、精神不振或过度紧张。这种情绪波动可能会使人对周围的事物反应过敏，容易与人发生冲突，显然不利于夫妻关系的和谐。一个有趣的病例是日本东京大学内科医师介绍的一位妇女，长期肩颈酸痛，后来突然出现喋喋不休的说话现象，经诊断，被证实是“甜食过多症”。
谢瀛华医师进一步透露，美国营养学家发现，即使一个人的饮食中包含低脂肪、低胆固醇和高纤维食物，但如果糖分含量过高，血液中的胆固醇含量也会增加。英国的研究也证实，动脉粥状硬化和心脏病与吃糖过量有着紧密的联系。更为严重的是，如果一个人每天摄入的糖分超过110公克，其发生心肌梗塞的机会可能会比每天摄入不足60公克的情人高出5倍以上。
更为值得关注的是，长期过量的食糖会使人加速老化。谢瀛华医师强调，糖属于酸性食物，过多的糖分摄入会导致口腔酸度升高，形成适合嗜酸杆菌生长的环境，从而导致牙齿受到腐蚀，出现龋齿。甜食过多也会刺激胃酸分泌，长期下来会损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。长期食糖过量还会使胰岛细胞承受巨大压力，导致葡萄糖代谢发生紊乱，从而有可能诱发糖尿病。
为了健康与和谐的两性关系，女性朋友们应该适量享用甜食。情人节将至，让我们共同警惕“甜食过多症”，保持甜蜜的更要注重健康的生活方式。毕竟，真正的爱情需要的是健康的彼此，而非一时的口舌之欲。
