在秋季，气候变得干燥，人体内"燥"气成为破坏健康的邪气。尤其是对于糖尿病患者来说，由于体质多为阴虚燥热，对燥邪更为敏感。防燥成为秋季养生的重中之重。下面就来详细阐述一些秋季糖尿病患者应该注意的养生方法。
在饮食方面，应以甘淡润泽为主。秋季时令水果如梨、柑橘、荸荠、枇杷等，都具有良好的滋阴润肺效果。它们能够帮助改善燥气对人体造成的不良影响。像萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等时令蔬菜，性子寒凉，具有生滋润燥、清热通便的功效。它们所含的维生素C、B以及无机盐、纤维素，都能有效改善秋季干燥对人体造成的不良影响。糖尿病患者应多喝水，以养阴润燥。但应尽量避免生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如葱、姜、蒜、烤羊肉、炸鸡腿等，以免伤津耗液，加剧秋燥的各种症状。所有这些饮食都应在每天热量摄入的总量之内公道选用。
在作息方面，应遵循“早睡夙起”的原则。秋季阳气渐退，阴气渐生，人们应根据四季阴阳变化调整作息。特别是糖尿病患者，由于免疫力较低，应随时增减衣物，以防感冒。
在情志方面，应保持心情愉悦。暮秋时节的景象容易使人情绪波动，而糖尿病患者血糖也易受情绪影响而波动。在情志方面要保持安定，避免急躁易怒。可以通过一些活动如喝茶、下棋、练书法、吟诗颂词、赏花、绘画等来怡情养性，保持心情愉悦，以利于血糖稳定。
适当的运动也是必不可少的。秋高气爽是运动的好时机。适当的运动可以使人体上下之气融合，脏腑功能增强，提高机体的抗病能力。糖尿病患者进行适当的运动可以减轻体重、改善敏感性、改善脂质代谢，有利于控制血糖稳定。可以根据个人的喜好选择如慢跑、散步、打太极拳等活动。但老年患者最佳有人陪伴，以防低血糖发生。
若糖尿病患者在秋季能够遵循“四季养生”的原则，做到饮食、起居、情志、运动都适应秋季的特点，就能有效地控制血糖，减少并发症的发生和发展，为顺利过冬打好基础。
对于关注肝脏健康的朋友，还有一些中成药可以护肝。但具体药物选择和使用方法，建议咨询专业医生或药师的建议。秋季养生要根据自身情况，结合季节特点，进行合理的饮食、作息、情志和运动的调整，这样才能达到养生的目的。
