关于酒精对健康的影响，《报告》揭示了令人震惊的数据：全球范围内，饮用酒精导致的死亡人数在逐年攀升。仅仅在2012年，这一数字就高达330万，这个数目已经超过了艾滋病、肺结核以及暴力事件导致的死亡人数总和。每一秒钟，就有一人因酒精而失去生命，这是一个何等惊人的速度！
这份报告特别提到了女性饮酒的问题。在过去几年中，女性饮酒率显著上升，特别是在我国，这一趋势更为明显。张玉娟医生认为，现代女性面临着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，酒精在某种程度上成为了一种释放压力的工具。酒精还有助于改善人际关系、扩大社交圈子。《报告》也警示我们，女性比男性更容易因酒精患上相关的疾病。由于女性的肝脏需要代谢的激素较多，所以其肝脏负担更重，建议女性少饮酒或不饮酒。特别是在月经期间和怀孕期间，酒精对女性的伤害更是雪上加霜。
全球范围内的统计数据显示，男性因酒精造成的死亡率高于女性。这与一项国际研究的结论相吻合。该研究由世界卫生组织、英国牛津大学以及俄罗斯癌症研究中心共同完成，指出过量饮酒导致俄罗斯男性的死亡率远高于英国，主要原因是酒精引发的肝脏疾病、酒精中毒以及暴力行为。
对此，专家呼吁，无论是男性还是女性，都应该适度饮酒。尽管酒精可以起到一定的减压作用，但并非健康的解压方式。频繁饮酒会导致酒精依赖，对身体健康产生更大的损害。更好的方法是寻求其他解压途径，如倾诉、运动等。专家还提醒，饮酒前应该吃些富含淀粉和蛋白质的食物来保护胃壁；饮酒时要慢饮，避免过量；喝酒过程中要多补充水分，有助于身体的平衡。
最后要强调的是，《报告》中的数据不仅仅是一个冰冷的数字，它揭示了现实生活中的悲剧。每一个因酒精导致的死亡都是一次生命的悲剧，我们应该珍爱生命，远离酒精的伤害。让我们共同努力，倡导健康的生活方式，减少酒精带来的悲剧。
