近期，中青年猝死事件频发，引起社会广泛关注。淘宝女店主因过度劳累而猝死，年轻女主播感冒后运动引发急性心肌炎猝死，体育解说员酒后猝死等事件让人痛心。这些新现象引起了全国心血管疾病权威专家的注意。在宁召开的“第十一次全国中西医结合心血管病学术会议”上，专家对年轻人心源性猝死的原因进行了深入。
江苏省中医院院长、心血管病专家方祝元教授指出，一些看似不起眼的“小病”，如感冒、腹泻等，如果一直扛着不去治疗，可能会演变成催命的“心病”。对于猝死的预防，控盐比吃药更为重要。
让我们回顾三例猝死案例。
第一例是一位淘宝女店主，因长期熬夜工作，连续通宵熬夜上新货后，在睡梦中去世，年仅24岁。方教授表示，这种过劳死大多是心源性猝死，与年轻人的不良生活习惯、长期工作压力大、熬夜有一定的关系。凌晨两点左右是阴阳交替之时，如果熬夜睡得晚，容易引起植物神经紊乱，出现心律失常或心梗。
第二例是一位女主播，因感冒后运动引发急性心肌炎猝死。方教授认为，她的猝死与剧烈运动、感冒造成的潜在心肌炎有很大关系。年轻人免疫力强，一旦感染病毒后，病毒的应激反应更强，因此20岁左右的年轻人更易中招“急性心肌炎”。
第三例是一位体育解说员，因饮酒导致心动过速引发猝死。方教授指出，酒精容易引起心动过速，抑制心肌收缩，加重心脏负担。
针对这些猝死案例，专家建议年轻人要增强自我保健意识，注意劳逸结合，避免长时间熬夜和剧烈运动。如果出现身体不适，应及时就医，不要硬扛。控盐的重要性也不容忽视，它比吃药更能预防猝死。
年轻人应该珍惜生命，关注自己的健康状况。不要等到疾病已经发展到不可挽回的地步才意识到健康的重要性。保持健康的生活方式，合理安排时间，适当运动，合理饮食，保持心情愉悦，才能远离疾病的困扰。
