介绍难以瘦身的秘密：你可能是身体太虚！
许多人都烦恼不已，无论怎么努力节食和锻炼，体重始终无法下降。这种情况的背后，除了遗传和体质因素，很可能是因为你的身体过于虚弱。跟随祛斑宝网小编的步伐，一起揭开这个秘密吧。
广州市中医院中医杂病科的主治医师刘国新指出，一旦人体出现脾虚，就会导致水湿运化不畅，从而在体内停留。这种状况可以从四个方面的特点来辨认：
清晨起床时，如果发现舌头上有明显的齿痕，那么很可能就是脾湿的表现。唇色淡白、舌苔白厚且滑润，口淡口苦，都是脾湿的典型症状。
上厕所后注意观察，如果大便黏在马桶上，也是脾湿的一个迹象。在夏季，贪凉食用生冷寒凉的食物会导致寒湿困脾，从而影响水湿的正常排泄。
食欲差，吃一点就感到撑肚子，这也是脾虚的一个常见表现。脾虚的人在苦夏季节尤其明显，吃得并不多却常有饱胀感。
如果短期内体重明显增加，甚至出现下肢水肿，那就可能是脾运化水液功能失常导致的。脾胃功能正常的人能够很好地转输体内多余水分，而脾虚的人则可能导致水分滞留，引发身体水肿。
除了脾虚，肝脏问题也可能导致肥胖。当肝脏受损时，脂肪代谢就会紊乱。大量脂肪在体内积聚，利用障碍就会导致肥胖和高血脂。这种代谢紊乱可能伴随着糖和蛋白质的紊乱。很多人可能觉得奇怪，明明吃得不多，怎么还会体内低蛋白或蛋白质合成不足呢？其实，当肝脏受损、代谢障碍时，从食物中吸收并合成人体所需蛋白质的过程就会减慢甚至停顿，导致氨基酸在体内堆积。身体为了处理这些堆积的氨基酸，会将其转化为脂肪贮存起来。肝脏代谢不好时，吃什么都可能变成脂肪，人就容易发胖。
“喝口凉水都长肉”的现象背后可能隐藏着身体虚弱的秘密。想要真正健康瘦身，不仅要关注饮食和运动，更要关注身体的内在状况，从根源上解决问题。
