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扁豆怎么炒才好吃(如何做炒扁豆)

  • 女人健康
  • 2025-04-10 15:06
  • 来源:www.renliuw.cn
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烹饪美食:一道色彩缤纷的扁豆炒红椒

原料:新鲜红椒100克,鲜嫩扁豆300克,蒜瓣10克,适量的食盐。

这是一道简单而美味的家常菜,准备好新鲜的食材,让我们一起进入烹饪的世界。

我们将鲜红椒去蒂去子,洗净后巧妙地将其纵切成丝。红椒的丝丝细条不仅增加了菜肴的口感,更赋予其独特的味道和色彩。扁豆则需要择去边缘的筋脉,洗净后斜切成条状。这样的处理不仅让扁豆更易入味,还能让其在炒制过程中更加鲜嫩可口。

接下来,我们将扁豆和红椒丝分别放入沸水中稍微焯烫一下。这一步不仅可以去掉多余的涩味,还能让蔬菜保持鲜艳的色泽。焯烫过后,迅速捞出并沥干水分,等待下一步的炒制。

然后,起锅烧热,倒入适量的食用油。油热后,放入切好的蒜片,煸炒出浓郁的香味。这蒜香是这道菜的灵魂,能极大地提升整道菜的口感和味道。

紧接着,放入红椒丝和扁豆条,继续翻炒。这时加入少许清水,让蔬菜更好地吸收热量,保持其鲜嫩的口感。根据口味放入适量的食盐,翻炒均匀,让盐和食材充分融合。

这道菜的颜色鲜艳,红的红椒配上绿的扁豆,让人一看就食欲大增。而蒜香的味道和食盐的调味,更是让这道菜美味无穷。无论是作为家常菜还是招待客人,都是一道非常不错的选择。

烹饪完成后,你可以尽情享受这道色彩缤纷、美味可口的扁豆炒红椒了。这道菜不仅美味,更是营养丰富,值得一试。

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