你是一位年仅20岁的男性，近来遇到了一些排便问题。你表示每隔两天才会排便一次，而且大便很硬。对此，你感到担忧并寻求了医疗帮助。
经过咨询多位专家，他们给出了以下建议和解答：
①号专家指出，你的排便习惯并不正常，可能属于便秘。建议你可以服用肠道益生菌来调节肠道功能，并建议你多吃粗纤维食物，如糙米、地瓜等，以刺激肠道蠕动。要养成每天定时排便的习惯，多喝水，保持身心愉快。
对于你提到的其他专家建议用药不同的问题，实际上不同的医生可能会根据患者的具体情况和需要推荐不同的药物或治疗方法。重要的是找到适合自己的解决方案。
②号专家提到大便干燥容易引起痔疮和肛裂，建议你要多喝水，多吃蔬菜水果和香蕉。即使天气热导致你出汗多，水分的补充仍然非常重要。
③号专家认为你的便秘与排便习惯和饮食有很大关系。他建议你多吃水果蔬菜，并且尝试服用果导片来软化大便。
④号专家建议你口服更衣胶囊治疗便秘，并建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，适量多喝水。
⑤号专家也确认你的情况属于便秘，并建议你多吃蔬菜，尤其是大叶蔬菜，还可以尝试喝蜂蜜炖白萝卜来帮助通便。
除了以上专家的建议，你还可以尝试改变饮食习惯，增加水分摄入，适量运动以促进肠道蠕动。如果问题持续存在或者症状加重，一定要及时就医寻求更专业的诊断和治疗。希望这些建议能够帮助你解决大便硬的问题，恢复健康的排便习惯。
