结膜干燥症：除了治疗，你还需要知道这些护理要点
患有结膜干燥症的你，除了接受医院治疗之外，是否知道如何在日常生活中对眼睛进行护理呢？事实上，良好的护理对于结膜干燥症患者而言，是治疗效果的倍增器。那么，如何对结膜干燥症患者进行有效的护理呢？
你需要保持频繁的眨眼动作。当我们专注于某件事时，往往会不自觉地减少眨眼的次数，这会导致眼球表面缺乏足够的湿润，加剧眼干的症状。提醒自己多眨眼，有助于眼睛保持湿润。
要适当休息。长时间面对电脑或其他电子设备，会使眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳和干燥。建议你每工作30分钟就休息5分钟，看看远处，做做眼保健操，让眼睛得到充分的放松。
调整你的用眼姿势。保持身体和脚的垂直坐姿，将电脑屏幕放置在眼睛水平以下10-15公分的位置，让眼睛自然俯视电脑。注意屏幕与眼睛之间的距离，14寸屏幕应保持约60厘米，15寸屏幕则保持约70厘米，这有助于减轻眼睛的负担。
佩戴合适的眼镜。如果你每天需要在电脑前工作超过3个小时，那么佩戴合适的眼镜是非常重要的。合适的眼镜能够减少眼睛的调节压力，缓解眼疲劳。
对于结膜干燥症患者来说，除了接受必要的治疗之外，日常的眼部护理工作也是至关重要的。通过合理的休息、正确的用眼姿势、佩戴合适的眼镜以及频繁的眨眼，可以有效地缓解眼干症状，提高治疗效果。让我们一起重视结膜干燥症的护理吧！
