尿毒症是一种严重的疾病，其背后的肾脏疾病隐患不容忽视。在日常生活中，我们应该积极预防，避免其恶化。
我们需要养成良好的生活习惯。规律的作息，充足的睡眠，合理的饮食，是预防疾病的基础。在饮食方面，我们应当选择营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶等动物蛋白质食物，以增强身体的抵抗力。我们要避免接触感染源，减少患病的机会。
增强体质是预防肾脏疾病的关键措施。我们可以通过散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等锻炼方式，来增强身体素质，提高抗病能力。保持心理健康乐观也是非常重要的。
对于尿路结石的问题，我们绝不能轻视。定期的体检是预防尿毒症的关键。尤其是那些曾经有过尿路结石病史的人，更应该每3到6个月进行一次体检。即使结石已经不再疼痛或者病情有所好转，也不能掉以轻心，必须及时去医院检查，避免潜在的问题。
肾炎的发生往往与上呼吸道感染有关。我们要注意天气的变化，避免在雨天外出，避免在风中出汗，涉水淋雨，穿湿衣服等情况，警惕外邪的侵袭。我们也要谨慎使用肾毒素药物，如庆大霉素、卡那霉素等氨基糖苷类抗生素，以及一些肾毒性强的药物。
我们要注意早期治疗疾病。皮肤溃疡、疖子、皮疹、上呼吸道感染、扁桃体炎等反复发作的情况，都有可能是肾炎的征兆。早期治疗是非常必要的。保持下阴清洁，经常换洗衣物，防止泌尿系统感染；保持大便畅通，定期排便，有利于消除代谢废物。
尿毒症是可以预防的。只要我们保持良好的生活习惯，增强体质，定期进行体检，注意早期治疗疾病，就能有效预防尿毒症的发生。让我们共同守护健康，远离尿毒症的威胁。
