后脑持续疼痛，尤其是在躺下时更加明显，这可能是由于颈部肌肉紧张、颈椎病或是颅内压增高等多种原因引起的。对于这个问题，我们需要根据具体的原因来采取相应的治疗措施。
颈部肌肉紧张是一个常见的原因。长时间保持同一姿势，或者在劳累后没有得到充分的休息，都可能导致颈部肌肉疼痛。在这种情况下，建议适当休息，做一些颈部放松运动，以缓解肌肉紧张。热敷或冷敷颈部也是一种有效的缓解疼痛的方法。
颈椎病也是引起后脑疼痛的一个重要原因。由于颈椎的退行性病变，神经根受到压迫，从而导致脑部疼痛。对于这种情况，需要寻求医生的帮助，采用针灸、牵引等治疗方法来减轻症状。
颅内压增高也是一个不可忽视的原因。颅内压增高会导致患者的颅腔压力升高，从而影响脑部血管的供血，引起头痛。需要及时就医，按照医生的建议选择合适的降颅内压药物进行治疗。
在日常生活中，我们也应该注意合理安排作息时间，避免长时间保持同一姿势。适当进行颈部放松运动，保持颈部肌肉的松弛状态，这样可以有效预防颈部肌肉紧张和颈椎病的发生。如果出现后脑疼痛的情况，一定要及时就医，以免延误治疗。
