大家发现了吗？似乎上下几代人里，最“幸福”的群体非90后莫属。他们常常在各大平台的热搜榜上受到全国人民的关注，前有中年危机的热议，后有体检报告的担忧……
年轻，一个充满活力和拼搏精神的时期，熬夜、加班加点的工作，常常创造出多种挑战。尿毒症正越来越年轻化，这一代的年轻人也成为了尿毒症的高发群体。
最近一则新闻让人们深受触动：一位52岁的外卖骑手，为了拯救患有尿毒症的儿子，五年内奔波了整整13万公里。为了筹集手术费用，她每天送单到凌晨，骑坏了四辆电动车，才凑齐了50万元。人们在感叹母爱的伟大的也不禁疑惑：年轻人怎么会得尿毒症呢？
在很多人的印象中，这种病似乎是老年人的专属。根据最新发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》，我国的慢性肾脏病的患病率高达10.8%，意味着每10个人中就有1个人患有肾病。而在尿毒症患者中，年龄在10-30岁之间的患者占比高达40%。
那么，究竟什么是尿毒症呢？尿毒症并不是一种独立的疾病，而是由各种慢性肾脏病导致的肾脏功能减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱的临床综合征。尿毒症的早期症状包括纳差、恶心、呕吐、贫血、出血以及劳力性呼吸困难等。
尿毒症的成因多种多样，包括原发性、继发性和遗传性肾脏病三大类。而高血糖、高血压、蛋白尿等渐进性发展因素以及肾毒性药物、肾脏疾病复发或加重等急性加重因素都可能诱发尿毒症。肾脏病按严重程度分为5期，肾衰竭阶段一般称为尿毒症。许多慢性疾病如高血压、高尿酸以及高血糖都可能演变为尿毒症。
近年来，年轻尿毒症患者的人数逐年上升。福州市第一医院肾内科主任杨枫指出，不良的生活习惯可能是诱发尿毒症的原因之一。年轻人喜欢熬夜、经常吃外卖等行为都会给肾脏带来负担。经常性的憋尿、饮食重口味、经常抽烟酗酒以及随意吃药等行为也会损害肾脏健康。
我们应该养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，预防尿毒症的发生。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。饮料、奶茶中隐藏的糖份危机和添加剂伤害不容忽视。长期饮用这类高糖饮品，肾脏负担加重，甚至可能导致尿酸升高，肾炎风险增加。不健康的食品在体内游走，形成抗原刺激，引发免疫复合物反应，甚至可能迈向尿毒症之路。
频繁的性生活，如同过度开采身体的能源，容易导致精神萎靡、四肢乏力等症状。更糟糕的是，它还会对肾脏造成潜在伤害，阳痿、早泄等生理问题也会随之而来。
许多肾脏疾病在初期并不显露任何明显症状，让人容易忽视其存在。偶尔的不适常常被轻视，随便用药应对。当症状严重到需要就医时，往往已经肾功能严重不全，且为时已晚。
事实上，肾脏疾病早期常常悄无声息。除非我们注意尿色的变化、尿量的异常，或者出现水肿、腰痛等明显症状，否则很难在早期发现肾脏问题。不进行尿液常规检查，许多肾脏疾病可能就此隐匿。
积极预防并定期体检是最佳策略。一般尿常规检查可以筛查出大部分肾病，结合肾彩超，可以早期发现多囊肾等问题。若患有糖尿病或高血压，一定要进行微量白蛋白和尿肌酐比值的检查。
早期发现，早期干预，就能防患于未然。看到这篇文章的你们，可能已养成一些不利于健康的习惯。别再用“年轻就是资本”来自我安慰，希望你们能有所思考，收获新知，不让健康渐行渐远。肾脏的健康需要我们的关注和保护，毕竟，它是我们身体的重要排毒器官。
